在2023年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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113.1 公斤
最近减少: 26.9 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1922 千卡
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脂肪: 51.53克 | 蛋白质: 226.43克 | 碳水物: 146.99克.
早餐: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Seafood Forellenfilets, Dinkelbrot, Lidl Gouda Jung. 午餐: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Chili Con Carne. 晚餐: Zitronensaft, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, TiP Süßstoff Tabletten, Milbona Magerquark 0%. 小食/其他: Seafood Forellenfilets, Banane. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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