|
😏
ОГ 90
ОПГ 79
ОТ 73
ОБ 96
ОЛ 56
|
67.3 公斤
最近减少: 12.0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 64.86克 | 蛋白质: 113.04克 | 碳水物: 141.63克.
早餐: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Чай, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры. 午餐: Bombbar Соус Чили, Огурец (с Кожурой), Рис, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. 晚餐: Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Bombbar Протеин Фисташковый, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: НЕВА Зефир, Etlon Латте Средний . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|