在2023年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.3 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 64.60克 | 蛋白质: 59.86克 | 碳水物: 146.33克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Norven Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Нежеголь Молоко 2,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черносливом. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Вареное Яйцо, Сытоедов Ризотто с Курицей и Грибами. 晚餐: Помидоры, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные. 小食/其他: Ол Лайт Батончик Абрикос, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|