在2023年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1762 千卡
|
脂肪: 73.71克 | 蛋白质: 80.86克 | 碳水物: 191.08克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Красное Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ананас. 午餐: Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами. 晚餐: Norven Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Delicados Тортилья с Сыром. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Молочный, Финик, Коммунарка Шоколад Молочный, Финик. 更多的......
|
稳定体重
|