在2011年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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93.9 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 72.51克 | 蛋白质: 79.10克 | 碳水物: 113.65克.
早餐: Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Avocados, Egg (Whole). 午餐: subway flatbread, subway turkey flatbread, pepperjack cheese, onions, avocado side, mustard, lettuce , tomatoes. 晚餐: Lite Caesar Salad Dressing, Organic Spring Mix, Sweet Chili Salmon. 小食/其他: Whole Natural Almonds. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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