在2023年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.7 公斤
最近减少: 47 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2333 千卡
|
脂肪: 94.75克 | 蛋白质: 133.04克 | 碳水物: 229.57克.
早餐: Elma, Ekmecik Susamlı Galeta, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Lezita Piliç Kokteyl Sosis, Pide Ekmeği, Çökelek. 晚餐: Kakaolu Kek, Pide Ekmeği, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 小食/其他: Güllaç, Kakaolu Kek, Poğaça. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|