在2023年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 50.57克 | 蛋白质: 92.77克 | 碳水物: 108.08克.
早餐: Сахар, Магнит Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Яйцо, Миндаль Миндаль. 午餐: Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Булгур, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Финик, Grow Food Люля из Говядины, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Помидоры. 小食/其他: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Сахар. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|