在2023年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2309 千卡
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脂肪: 146.38克 | 蛋白质: 84.35克 | 碳水物: 175.29克.
早餐: Арахис, Сахар, Благода Творог со Сметаной , Вареное Яйцо. 午餐: Му-Му Биточек Мясной, Макароны Отварные. 晚餐: Рис Вареный, Морковь по-Корейски, Капустный Салат, Мираторг Эскалоп из Свинины. 小食/其他: Orion Чокопай, Сахар, Кофе, Красная Цена Рулет Бисквитный. 更多的......
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729 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 47 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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