在2023年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 46.69克 | 蛋白质: 156.78克 | 碳水物: 107.36克.
早餐: Rainbow Замороженное Манго, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Запеканка Творожная с Яблоками, Вастэко ГХИ Какао Растворимый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Белок Яичный, Кабачок. 午餐: Crunch Brunch BNT Шоколадно-Кокосовая Паста, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Запеканка Творожная с Яблоками, Грудка Индейки, Суп с Брокколи. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Воккер Мисо-Суп, Теремок Салат Русский Цезарь без Майонеза и Масла . 小食/其他: Голден Яблоко , Solvie Protein Biscuits Фисташка. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|