在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 51.16克 | 蛋白质: 125.66克 | 碳水物: 180.48克.
早餐: Nutrimuscle Collagène Peptide, Nutrimuscle Omega 3, Myprotein BCAA, Myprotein Creatine Monohydrate . 午餐: Delicato Sauce Tomate Basilic , Lidl Coquillettes, Filet de Poulet, Entremont Gruyere. 晚餐: Banane, Carrefour Sauce Échalote , Gruyère, Lidl Bavette d'aloyau , Mousline Purée Nature (225g). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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