在2023年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 113.44克 | 碳水物: 174.02克.
早餐: Toque du Chef Veloute de Tomate, Myprotein Collagen Protein, Nutrimuscle Omega 3, Myprotein BCAA, Myprotein Creatine Monohydrate . 午餐: Amandes, Banane, Brocoli, Picard Dos d'eglefin. 晚餐: Oignons, Gruyère, Delicato Sauce Tomate Basilic , Combino Farfalle, Steak Haché 5%. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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