franciscogaray1977的日记, 2023年04月12日

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在2023年04月12日体重纪录（没有日志纪录）

127.0 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 40.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月12日:

1746 千卡

脂肪: 96.61克 | 蛋白质: 104.38克 | 碳水物: 120.25克. 早餐: Cacique Cotija Cheese, Trader Joe's Shredded 3 Cheese Blend, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Fried Egg, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Cauliflower Rice. 午餐: Factor 75 Garlic Herb Salmon. 晚餐: Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. 更多的......

253 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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