在2023年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
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76.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 42.08克 | 蛋白质: 59.16克 | 碳水物: 208.59克.
早餐: Café Expresso, Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína. 晚餐: Tarantella Molho de Tomate, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Contra-filé Grelhado, Galo Macarrão Cozido. 小食/其他: Aurora Suco de Uva Integral, Bananas, Garoto Opereta Creme. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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