|
Pesagem do dia 11/04/2023: 78,5kg
|
78.5 公斤
最近减少: 101.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1964 千卡
|
脂肪: 63.46克 | 蛋白质: 90.87克 | 碳水物: 263.72克.
早餐: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Abóbora Cozida, Batata Doce Cozida, Ovo Frito, Banana Prata, Goiaba. 午餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abóbora Cozida, Tomates, Carne de Porco Assada, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Batata Doce Cozida, Quero Ketchup Tradicional. 晚餐: Banana Prata, Bolo de Laranja, Bolo de Goma. 小食/其他: Bolo Mole. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|