在2023年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 39.18克 | 蛋白质: 89.29克 | 碳水物: 133.24克.
早餐: Quatá Queijo tipo Cottage, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Pilão Café, Nestlé Leite Ninho Levinho, Ovo. 午餐: Liza Molho Caseiro, Alface, Swift Salmão Temperado com Ervas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Feijão Carioca Cozido, Swift Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Belive Brownie Double Chocolate, Mimo Uva Verde sem Semente, Activia Iogurte Morango Zero, Jasmine Granola Integral. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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