在2011年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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55.9 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 52.53克 | 蛋白质: 78.76克 | 碳水物: 133.56克.
早餐: Cinnamon Burst Cheerios. 午餐: Petite Sirloin, Spinach Artichoke Dip. 晚餐: Whole New Potatoes, Seasonal Vegetables, Asiago Peppercorn Steak. 小食/其他: Granny Smith Apples, Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. 更多的......
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2824 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟, Spinning & Group Power - 2 小时 和 2 分钟, 购物 - 1 小时 和 10 分钟, 家务 - 15 分钟, 站立 - 4 小时, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 6 小时 和 23 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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