在2023年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 49.03克 | 蛋白质: 122.72克 | 碳水物: 104.02克.
早餐: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Глобус Чернослив, Сахарный Песок, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. 晚餐: Капитан Норд Печень Трески, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 更多的......
|
稳定体重
|