|
⚖️ 53,750
|
53.7 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 43.03克 | 蛋白质: 69.72克 | 碳水物: 138.81克.
早餐: Сливочное Масло, Яйцо, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Овсянка, Чай с Лимоном. 午餐: Магнит Банан, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном, Борщ с Говядиной. 晚餐: Творожная Запеканка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Булгур с Овощами, Гуляш из Говядины. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|