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Guten morgen 😃 ich wünsche euch ein schönes Bergfest wenn auch die Sonne 🌞 fehlt 😢 was mich sehr traurig macht , mit Sonne is das aufstehen schon einfacher 🤷♂️
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86 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 53.40克 | 蛋白质: 98.68克 | 碳水物: 148.26克.
早餐: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, American Style Vollkorntoast. 午餐: Grasmehr Fleischwurst, Zwiebeln, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, American Style Vollkorntoast. 晚餐: Gazi Schafskäse in Salzlake, SPC Nature's Finest Pfirsichstücke in Fruchtsüße, Birnen, Senf, Eisbergsalat, Tomatenmark, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Netto Hähnchenbrustfilet, Strauchtomaten. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
stimmt, Sonne macht es einem leichter. Hier ist ganz scheußliches Wetter 🥺
2023年04月12日 会员：: 12Pummelelfe
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