在2023年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 55.91克 | 蛋白质: 81.45克 | 碳水物: 143.52克.
早餐: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. 午餐: Myprotein Protein Spread, Rasilainen Hapankaali , Maille Dijon Originale, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Risella Täysjyväriisi (Keitetty). 晚餐: Valio Kevytmaito, Crownfield Choco Moons, Solevita Sokeroimaton Mustikkakeitto, Maille Dijon Originale, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 小食/其他: Mansikat, Milbona Natural Yogurt 0,1%, Sitruunamehu, Pirkka Tomaatti, Avokado, Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Kahvi, Myprotein Protein Spread, Friggs Chiafrö & Havssalt. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|