|
Так. Я тут немного подрасслабилась из-за болезни. Ничего не считала, старалась есть примерно в одинаковом меню. Но активности снова было только 1500-2500 шагов в день. И так больше недели. Но. Я вышла из болезни с тем же весом, что и до нее. А сегодня, спустя 2 дня возобновления прогулок, -300 гр. 73.1. Может, смогу на днях перейти на 72? Как давно я не видела эту цифру... Но вообще считаю, что я молодец. Раньше был бы зажор. А тут не дала слабину. И результат отличный!
|
73.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.7 公斤
|