在2023年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
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66.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 52.39克 | 蛋白质: 60.48克 | 碳水物: 88.35克.
早餐: Kikkoman Gochujang, Tahu Goreng, Tahu. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak , Nasi Putih, Telur Dadar. 晚餐: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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