在2023年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1945 千卡
|
脂肪: 30.03克 | 蛋白质: 113.48克 | 碳水物: 181.28克.
早餐: Omena (Granny Smith), Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. 午餐: Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 晚餐: Parsa, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Naapurin Maalaiskananpojan Rintafilee Chimichurri. 小食/其他: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Upcider Päärynä Light. 更多的......
|
稳定体重
|