在2023年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1803 千卡
|
脂肪: 72.88克 | 蛋白质: 89.95克 | 碳水物: 206.38克.
早餐: Перекресток Печенье Слоеное, Крымхлеб Пирожок с Капустой , Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Смешанные Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 午餐: Миндаль Кулич Творожный с Изюмом , Капуста Тушеная, Перекресток Треска Жареная, Миндаль Судак Жареный. 晚餐: Арахис, Сметанин Сметана 15%, Вараксино Яйцо, Капуста, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. 小食/其他: Зерница Хлебцы Столовые, Coca-Cola Energy без Сахара , Колос-Пром Кулич Пасхальный Творожный, Пятерочка Груша Сезонная . 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|