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Jetzt geht's nach Plan weiter.💪💪 Urlaub war sehr schön ☀️☀️
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114.4 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 73.84克 | 蛋白质: 79.11克 | 碳水物: 106.93克.
早餐: Dulano Sülzwurst, Wolf Thüringer Knacker, Goldähren Roggenmischbrot. 午餐: Vollkorn-Spaghetti, Blauschimmelkäse, Parmesan (Gerieben), ORO di Parma Tomaten Stückig, Zwiebeln, Knackwurst. 晚餐: Eberswalder Kräuter-Bockwurst, Hofpfisterei Kümmellaib. 小食/其他: Globus Beeren-Mix TK, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
kann mir jemand sagen wo ich mein Zielgewicht in der Challenge eintrage??🤔
2023年04月11日 会员：: willivogel21
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Guten Morgen entweder in den Post bei Mellicom oder in die Tabelle...link ebenfalls auf Ihrem Profil. 🤗🤗
2023年04月11日 会员：: farina1902
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Bei "Charts" oder bei bei Melli posten. 😉🤗
2023年04月12日 会员：: Tigerini
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2023年04月12日 会员：: willivogel21
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