在2023年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 60.60克 | 蛋白质: 84.46克 | 碳水物: 149.19克.
早餐: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Сухие Жареные Орехи Кешью, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Окей Груша Конференс, Каша Пшенная на Молоке, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Огурец (с Кожурой), Перекресток Буженина Запеченая. 午餐: Сушеное Манго, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Дибирова Сыр, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Ведерникова Суп Сырный Грибной. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ведерникова Куриные Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Болгарский Перец. 小食/其他: Финики. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|