在2023年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2204 千卡
|
脂肪: 74.58克 | 蛋白质: 118.36克 | 碳水物: 257.91克.
早餐: Зеленый Чай, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Экокат Сыр Чанах с Тархуном, Кофе с Молоком, Экокат Сыр Чанах с Тархуном, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Дикси Перец Печеный, Мистраль Гречка Отварная, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka" . 午餐: Каждый День Курага , Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Куриное Филе с Овощами, Дикси Перец Печеный, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Финик, Зеленый Чай, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Дикси Перец Печеный, Приготовленный Лук, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . 小食/其他: Миндаль Миндаль, Каждый День Курага , Экокат Сыр Чанах с Тархуном, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Экокат Сыр Чанах с Тархуном, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое . 更多的......
|
稳定体重
|