在2023年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 61.62克 | 蛋白质: 91.77克 | 碳水物: 175.67克.
早餐: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, ВкусВилл Семена Чиа, Сухие Жареные Орехи Кешью, Velle Миндальное Молоко Классическое, Геркулес Монастырский, Окей Груша Конференс, Голубика, Славянские Кружева Ряженка 3,2%. 午餐: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. 晚餐: Голубика, ВкусВилл Творог Детский 5%, Татищев Печень Индейки со Сметаной, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. 小食/其他: Голден Яблоко , ПП Кондиционерская №1 Торт Прага, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|