candychou0319的日记, 2020年01月9日

在2020年01月9日体重纪录（没有日志纪录）

53 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月9日:

969 千卡

脂肪: 42.05克 | 蛋白质: 104.95克 | 碳水物: 45.27克. 早餐: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-巧克力. 午餐: 炒菠菜, 麻婆豆腐, 蒸蛋, 滷雞腿. 晚餐: 炒紅蘿蔔, 清蒸鱸魚, 蒸蛋, Umeal 滷牛腱, 炒菠菜. 小食/其他: 萬歲牌無調味綜合果 (25克), 芭樂, 芭樂, 茶（無糖）. 更多的......

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