在2023年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 45.78克 | 蛋白质: 62.09克 | 碳水物: 142.46克.
早餐: Beyaz Pide Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Bitkisel Yağ, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. 午餐: Nescafe Şekersiz, Simbat Kabak Çekirdeği, Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Armut, Muz. 晚餐: Tavuk Budu, Mevsim Salata. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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