在2023年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.9 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 44.47克 | 蛋白质: 83.70克 | 碳水物: 122.09克.
早餐: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Becel Margarina Ômega 6, Ovo, Banana Prata, Fritz & Frida Farinha de Aveia, Farelo de Aveia, Melão Amarelo. 午餐: Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Seara Peito de Frango Defumado, Pão Certo Pão de Forma Integral , Président Queijo Mussarela, Tirol Requeijão Cremoso Light. 晚餐: Ovo, Ervilhas Cozidas. 小食/其他: Lacta Bis (7g), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Banana Prata. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|