在2023年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 31.31克 | 蛋白质: 40.29克 | 碳水物: 130.21克.
早餐: Coffee with Milk, Green Tea, SPAR Long Life Full Cream Milk, Cinnamon , Sugar, SPAR Quick Cooking Oats. 午餐: White Rice, Vegetable Stew (without Meat), Chicken Thigh Meat (Stewed, Cooked) . 晚餐: Nature's Garden Mixed Vegetables, Mashed Potato, Pork Sausage Patty or Link. 小食/其他: Coffee with Milk, Lindt Dark Chocolate, Shortbread. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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