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technut的日记, 2011年07月13日

在2011年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
93.0 公斤 最近减少: 32.4 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年07月13日:
2136 千卡 脂肪: 74.59克 | 蛋白质: 99.67克 | 碳水物: 135.59克.   早餐: Sour Dough Bread, Biscotti Cioccolati, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets. 午餐: Dinner Salad - House, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. 晚餐: Tequila, Cherry Tomatoes, Onions, Asparagus, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). 小食/其他: Assorted Truffles. 更多的......
2509 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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