在2023年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
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52.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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950 千卡
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脂肪: 32.76克 | 蛋白质: 110.22克 | 碳水物: 63.32克.
早餐: Huevo (Entero), Clara de Huevo, Hojuelas de Avena, Cacao en Polvo, Mantequilla de Maní, Maca, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). 午餐: Tomates, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta, Tarwi. 晚餐: UN Nitro Whey, Skyr Yogurt, Chia, Semillas de Linaza. 小食/其他: Zumo de Limón, Zanahoria, Apio. 更多的......
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一星期增加2.9 公斤
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