在2023年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 39.96克 | 蛋白质: 132.79克 | 碳水物: 173.66克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 午餐: Global Village Кус Кус, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. 晚餐: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Кубанский Молочник Творог 0%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные для Фаршировки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 小食/其他: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Облепиха, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Голден Яблоко , Botanica Персики Консервированные в Сиропе, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|