在2023年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 66.55克 | 蛋白质: 83.72克 | 碳水物: 151.34克.
早餐: Яшкино Ирис Нота Бум, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Помидоры, Омский Бекон Колбаса Чесночная, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Груша Сезонная , Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . 晚餐: Яшкино Ирис Нота Бум, Простоквашино Творожок, Ермолино Сырники с Изюмом. 小食/其他: Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|