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Inizio colazioni ciccione anti medicine ✌️
Prova con tante noci e più cereali
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73.8 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2373 千卡
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脂肪: 117.34克 | 蛋白质: 139.50克 | 碳水物: 183.62克.
早餐: Coop Noci Sgusciate, Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero. 午餐: Colfiorito Mozzarella Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), La Molisana Fusilli N28, Philadelphia Philadelphia Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato. 晚餐: Heinz Ketchup, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Interpan Pane di Terni Cotto a Legna, Petto di Pollo. 小食/其他: Tozzetti, Tisana, Mele Golden Delicious. 更多的......
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稳定体重
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