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SDCyclist的日记, 2015年01月16日

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76.1 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 9.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年01月16日:
1730 千卡 脂肪: 98.00克 | 蛋白质: 62.00克 | 碳水物: 149.00克.   早餐: Taco Cabana Bacon & Egg Breakfast Burrito. 午餐: Lay's Classic BLT Potato Chips. 晚餐: Taco Bell Fiery Doritos Locos Taco. 更多的......
2014 千卡 运动: 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.8 公斤



     
 

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