SDCyclist的日记, 2015年01月8日

0720 spot on left leg

75.8 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 9.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年01月8日:

1029 千卡

脂肪: 24.31克 | 蛋白质: 86.37克 | 碳水物: 122.00克. 早餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 午餐: Kroger Seasoned Pulled Pork, Fresh'n Easy Garden Salad, Bernstein's Light Fantastic Cheese Fantastico Dressing. 晚餐: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Safeway SFWAY PEPPER STRIPS. 小食/其他: Safeway Select SFWY SELECT LT MINT CHOC CHIP, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar. 更多的......

2348 千卡

运动: bike ride hard effory 50 min - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.8 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

SDCyclist的体重历史

查看完整的历史记录

SDCyclist的日记, 2015年01月8日

提交评论

SDCyclist的体重历史