|
постоим немного пупу
|
68.2 公斤
最近减少: 61.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 67.90克 | 蛋白质: 136.54克 | 碳水物: 201.82克.
早餐: Snickers Snickers Stick, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Груша, Морковь, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Кускус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Яблоко Семеринка, Киви, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 晚餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сельдерей, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|