|
Пришла ныть) не по весу, а по еде. Сегодня мой день начался в 8:30 и я пью воду, так как завтрак нацелила на 10 утра, чтобы у меня еда потом не сдвинулась и не захотелось есть слишком рано. Я обычно не хочу есть до 10, но сегодня что-то и захотела 😂
|
55 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1239 千卡
|
脂肪: 54.25克 | 蛋白质: 45.20克 | 碳水物: 142.36克.
早餐: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Королевский, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Гречка с Курицей, Соленые Огурцы с Укропом. 小食/其他: Белпродукт Mega Line Chips, Фруате Йогурт с Персиком и Грушей, Магнит Банан, Голден Яблоко . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|