在2023年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 43.57克 | 蛋白质: 113.23克 | 碳水物: 140.83克.
早餐: Варенье из Смородины, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог 2%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Цельное Молоко, Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 午餐: Говядина Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Салат капуста с сельдереем, Брауни с фрутоняней, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Рис Вареный. 晚餐: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. 小食/其他: Сочнов Пельмени с Отборной Говядиной, Говядина Отварная. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|