|
ОГ 92
ОПГ 80
ОТ 71
ОЖ 81
ОЯ 97
ОБ 54
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2272 千卡
|
脂肪: 93.74克 | 蛋白质: 102.24克 | 碳水物: 255.61克.
早餐: Эконива Молоко 2,5% , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Эконива Сыр Колыбельский, Геркулес Геркулес Монастырский . 午餐: Куриные Голени с Кожей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны. 晚餐: Эконива Сметана 20%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. 小食/其他: Банан, Snickers Minis. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|