在2023年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 43.04克 | 蛋白质: 86.88克 | 碳水物: 133.14克.
早餐: Смак Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Магнит Яйцо Варёное, Авокадо, Ашан Киви. 午餐: Творожная Вафля ПП без Сахара, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Перец Красный Сладкий Фаршированный Индейкой Грибами и Сыром. 晚餐: Творожная Вафля ПП без Сахара, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. 小食/其他: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|