在2023年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 59.75克 | 蛋白质: 66.90克 | 碳水物: 212.21克.
早餐: Naartjie, Mangos, Peaches, Bananas, Plums, Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Almonds. 午餐: Bakers Salticrax with Mediterranean Herbs, Olives, Green Sweet Pepper, Tomatoes, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Clover Feta Black Pepper, Woolworths Gammon. 晚餐: Bean curry, Basmati Rice (Cooked). 小食/其他: Cadbury Bournville Classic Dark Chocolate, Yum Yum Chocolate Dreams Chocolate Peanut Spread, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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