在2023年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1752 千卡
|
脂肪: 57.24克 | 蛋白质: 159.12克 | 碳水物: 165.81克.
早餐: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Орехи Кешью, ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кимчи, Морковь, Яичный Белок, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Съешь Меня Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины . 午餐: Голубика, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Myprotein Micellar Casein, Правильное Питание Семена Чиа, ВкусВилл Кокосовое Молоко. 晚餐: Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Малина. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|