在2023年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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632 千卡
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脂肪: 13.10克 | 蛋白质: 26.93克 | 碳水物: 104.24克.
早餐: Chá (Infusão), Mel, Café com Leite Desnatado. 午餐: Couve-de-Folhas, Hortifruti Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Nescau Nescau 2.0, Italac Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Polenghi Creme de Ricota Light, Pão de Batata. 小食/其他: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Banana Prata, Café. 更多的......
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1748 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 跑步机 - 22 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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