Kalian masih itung2 makanan gk sih? gw mulai bosan nh hitung2 kalori
2 Bulan udah turun 7 Kg udah mulai males hitung2 kalori
Bagus apa ngak ya?
|
77 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 40.13克 | 蛋白质: 54.02克 | 碳水物: 130.44克.
早餐: Mayora Astor, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Dendeng Sapi, Ayam Goreng, Nasi Kuning, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Kue Nastar, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Sop Buntut. 更多的......
|
稳定体重
|
评论
persis aku 2 bulan turun 7kg bosen itung kalori hahahaha stuck di 56 nih pdhl beberapa hari gak pernah sahur pas buka gas gorengan sama mnum manis
|
2023年04月10日 会员:: andrey andrian
|
Kalau saya masih sih karena masih enjoy dan masih suka menimbang agar bisa memperkirakan berat, kalau udh bisa memperikirakan takaran sepertinya tdk ush menimbang lagi hehe
|
iyaaaaa samaaa bosan ini .. 84 hari 9 kg ... kurang 1Kg rasanyaaaa udab mls bgt mana jaramg olahraga pulaaaaa
2023年04月10日 会员:: arshindago55
|
Nah sama ya rata2 pd 2 bulan udah mulai bosen itung2 makanan
Semoga msh bs konsisten ya all
|
aku juga udah males kak, aku udh jalan 4 bulan sih
2023年04月10日 会员:: aminah ramalia
|
gw yg mulai dri puasa aja udh males bngt ahhaha
|
udah tau harus ngapain dan makan seberapa, cukup lah 1th main timbang2.. sekarang ngalir aja...apa yang disajikan..sikaat..makan
2023年04月10日 会员:: andrey andrian
|
ku selalu kira2 kalo lg mls ngitung wkwk
2023年04月10日 会员:: strong_gurll
|
Kira2 doang bang, alhasil naik sih BBnya meskipun badan gk yg melar2 amat klo kata org masih sama aja. Tp gw yakin meskipun gk nimbang2 tp ttp pilih2 makanan yg sehat, gk berlebihan, dan rajin olahraga badannya bakal ttp bagus.
|
dikira" aja..lama kelamaan ga ditimbang pun uda hafal berapa kira" jumlah kalori yg dimakan kecuali kl jenis mkn an baru
2023年04月10日 会员:: bluerosie
|
biasanya lama kelamaan udah "hafal" tanpa nimbang sih. kalaupun bablas ya gaakan jauh2 banget bablasnya, aku jg setelah setaun nimbang sekarang nimbang kalo perlu aja
2023年04月11日 会员:: eatateaten
|
sama aku udh malas hitung kalori untuk suplai kalori.Tp semua hal harus konsisten untuk sebuah hasil
2023年04月11日 会员:: novaedelweiss
|
sama nih. sebelumnya rajin input, pas bulan puasa dah males soalnya banyak dapat berkatan, susah kan hitungnya. tapi lama lama udah tau takarannya berapa. nasinya dikit aja, sayur sama lauknya yang buanyak hahahh sampe dikira ngga makan nasi sama orang orang😂
2023年04月11日 会员:: lumbungrabuk🌻
|
aku masih nimbang karena sering kurang kalorinya kalau ga ditimbang dan kalau kekurangan kalori badan langsung ngedrop, flu, meriang, pusing gt lah pokoknya ga enak bgt kalau lg puasa trus sakit kyk gt
2023年04月11日 会员:: ayu fitriani
|
Iya yah
Paling makanan2 baru aja yg ditimbang, yg lainnya udah hafal soalnya hahahaa
Bosen jg soalnga abis makan input2
|
|
|