在2023年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 41.38克 | 蛋白质: 69.37克 | 碳水物: 248.40克.
早餐: Vitapower Pasta de Amendoim Integral AIR, Tâmaras Medjool, Tofu Duro, Lopes Tapioca, Vida Veg Protein Tradicional , MCT Lift, Canela em Pó, Café, Cacau em Pó. 午餐: Vida Veg Protein Tradicional , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Grão-de-Bico Cozido, Tofu Duro, Brócolis Cozido, Urbano Macarrão . 小食/其他: Bio2 Snack Grão de Bico Chilli. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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