在2023年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1858 千卡
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脂肪: 77.30克 | 蛋白质: 59.66克 | 碳水物: 225.82克.
早餐: Extra Natives Olivenöl. 午餐: Bonduelle Gold Mais, Gemischter Salat mit Dressing, Cucina Aceto Balsamico di Modena, Ei, Gut & Günstig Hummus Pikant, Harry Anno 1688 Dinkel, Vivera Veganer Speck, REWE Avocado. 晚餐: Tomaten, miree Knoblauch, Ja! Mozzarella, Harry Anno 1688 Dinkel, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer . 小食/其他: Skittles Crazy Sours, Daim Eis, Blaubeermuffins. 更多的......
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2366 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 50 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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